本项目坚持围绕人民群众高度关注的健康问题，通过宣传和普及中医调养脾胃的知识和技术，达到提升公众认知水平、提高全民健康水平的目的。撰写内容坚持图文并茂、深入浅出，通过公众喜闻乐见的艺术形式呈现中医治未病理念，科普调养脾胃的知识与技术，以浅显易懂的语言和简便易学的操作，切实有效地帮助有需求的人群，达到雅俗共赏、老少咸宜的科普效果。

图书名称：《把握时空养脾胃》

ISBN号：978-7-5236-0657-5

出版社：中国科学技术出版社

主编：孙士江，武慧卿

出版时间：2024年5月

图书简介：

健康长寿一直是人们美好的愿望，几千年来，人们在与疾病作斗争、与生命作博弈的过程中，构建了完善的中医理论体系，积累了宝贵的养生经验。在时代快速变化、科学不断进步的今天，中医逐渐成为人们进行养生保健的第一选择。脾胃是人体的消化器官，通过将水谷精微输送给各脏腑，从而营养全身。中医认为，脾胃为后天之本、气血生化之源。脾胃五行属土，《景岳全书》载：“土气为万物之源，胃气为养生之主。胃强则强，胃弱则弱，有胃则生，无胃则死，是以养生家必当以脾胃为先”，由此可见，脾胃健康乃是人体健康长寿的根本，养生重在养脾胃。

本书名为《把握时空养脾胃》，调养脾胃是目标，把握时空既是理论依据，也是实施原则。“时”即时间，包括广义的时间与狭义的时间。广义的时间是指天时，指一年四季、二十四节气、三百六十五天，顺从天时来调养身体，是中医天人相应的具化。中医认为，春应肝，夏应心，秋应肺，冬应肾，脾应长夏。《黄帝内经·素问·太阴阳明论》载：“脾者土也，治中央，常以四时长四藏，各十八日寄治，不得独主于时也。”由此可见，一年四季皆是调养脾胃的好时间，调养脾胃不必拘泥于时间。狭义的时间是指人的生命之时，涵盖了生长壮老已的全生命周期。中医的养生应该是全生命周期的一项的大工程，而不只是老年人的专属，各年龄段都要重视身体健康。“空”即空间，包括广义的空间与狭义的空间。广义的空间是指地域，也是指生存的自然界，我国幅员辽阔，各地区温度、湿度、饮食习惯等大不相同，但各地人民追求健康的目标是一致的。因此，针对不同的环境，应配以不同的养生原则。狭义的空间是指人之形体、五脏六腑、十二经络等，通过把握人体空间来调养脾胃，是中医五脏一体观的体现。《黄帝内经·素问·经脉别论》载：“饮入于胃，游溢精气，上输于脾。脾气散精，上归于肺，通调水道，下输膀胱。水精四布，五经并行，合于四时五脏阴阳，揆度以为常也。”这话表现了人体五脏六腑功能的协调，调五脏即是养脾胃，调脾胃即是养五脏。

图书摘要：

本书以二十四节气调养脾胃为主线，将中医天人相应、形神一体、五脏一体等多个理念贯穿其中，将传统的食疗、功法、点穴、艾灸、代茶饮、刮痧拔罐等中医保健技术悉数讲述，深入浅出，以简洁明了的内容介绍调养脾胃的中医知识与保健技术，让人们能够随时健脾、随处养胃。

注：相关附件可查阅《把握时空养脾胃》图书目录及第1-2章内容PDF版

售价：86元

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