编 者：　陈会芳,解宁

出  版 社：　

出版时间：　2013

ISBN：　9787543492066

《规划人生路 笑迎中高考》有五大亮点：1、母女合著——教授妈妈和博士女儿合作推出，既有适合所有家长培养孩子成长成功的正确理论，又有妈妈使用该理论指导培养女儿学业成才的真实案例，可信度高，指导性强。2、科普读物——该书的研究内容属于河北省重点课题，经过课题组大量调研、总结的基础上，由课题主持人陈会芳及博士女儿根据自己成功教子的真实案例，合作成书。经过河北省专家组多次筛选，讨论评定，确定该书为科普读物，广泛推广。3、丰富易懂——内容由100篇组成，案例+故事+理论+测评，丰富多彩，通俗易懂，适合不同年龄、职业、文化水平阅读，尤其对那些希望通过中考、高考进入大学深造的考生、家长及教育工作者具有更巨大的帮助作用，读了它，会给你的人生打开新的一扇门，让你站在全新的高度认识自己，成就未来。4、操作性强——这本书由成功案例篇、生涯觉知篇、自我认知篇（兴趣篇、性格篇 、能力篇、价值观篇、方法使用篇）、家庭教育篇、专业认知篇、确立目标篇、高效行动篇、调整修正篇八篇组成，其中自我认知篇又分为五篇，从专业的视角分析，学业规划步骤最完整，所以被专家称为学业规划第一书。该书操作性很强，有些内容是作者经过多年学习积累下来的，科技含量很高，它会助你认识自己的兴趣、性格、能力、价值观，清晰自己的心理冰山，进而发现优势，弥补不足，扬长避短，用优势经营你的人生，让你的人生增值，实现你的人生价值最大化。5、普遍适用性——成长性教育，适用于家长和学生。我们一直说成长比成才更重要，因为成长是原因，成才是成长的一个结果。两千多年前，《黄帝内经》中提出“上医治未病，中医治欲病，下医治已病即医术最高明的医生并不是擅长治病的人，而是能够预防疾病的人，家长的学习，就是为了预防。总之，《规划人生路 笑迎中高考》是一本不可多得的帮你笑迎中考、笑迎高考、笑到最后的宝典。请相信，《规划人生路 笑迎中高考》会使你的人生更卓越，让你以最小的投入获得人生最大的收获。

内容展示

    《规划人生路 笑迎中高考》，这本书是由教授妈妈和博士女儿合著。作者陈会芳是大学教授，从事教育30年，身体力行家庭教育，通过大量讲座和个案咨询，使很多孩子改善了和父母的关系，明确了学习目标，激发了学习动力。她不仅是家庭教育的理论研究者，更是家庭教育的践行人。她通过教育理念和规划的方法，成功使自己的普通女儿解宁一路走过高中、大学，22岁成为美国马里兰大学全奖直博生。应广大咨询家长的要求，和她读博士的女儿一起把成功教子经验及理论写成了一本书，书名是《规划人生路 笑迎中高考》，该书被省专家评定为科普读物广泛推广，被读者们称为教授妈妈和博士女儿送给学生及家长最好的礼物。

《规划人生路 笑迎中高考》包括由以下几方面内容组成，它包含了职业生涯规划的完整步骤。

    第一部分是成功案例篇，通过具体案例讲述形式，说明规划对人生的重要意义。

    第二部分生涯觉知篇，阐述中学生学业规划的含义、本质、目的、结果、步骤、意义等内容。

    第三部分自我认知篇——兴趣篇，具体阐述兴趣的含义、特征、发展阶段、兴趣类型与职业之间的关系等;自我认知篇——性格篇 ，具体阐述性格、气质、气质的四种类型、通过探索，了解自己的气质属于什么类型、通过MBTI的探索，清晰自己的性格特征;自我认知——能力篇，具体阐述能力、能力的传统分类、能力的层次，通过探索发现自己的能力倾向;自我认知——价值观篇,具体阐述价值观的含义、层次，掌握工具性价值和终极性价值，通过探索认识自

己的价值观;自我认知——方法使用篇，学会正确的自我认知方法。

    第四部分家庭教育篇，强调家庭教育的作用十分巨大。家长是孩子的第一任老师，家长的的思想会潜移默化成孩子的行为习惯，因此家长必须要拥有正确的教育理念；同时家长还要与孩子一路同行。一路同行，就是陪伴在孩子的身旁，聆听、理解、肯定、支持，不是走在孩子的前面，让孩子望尘莫及；不是走在孩子的后面，让孩子自卑、焦虑；更不是站在孩子的对面，挖苦、责骂，要和孩子一起规划人生路，笑迎中高考，还要更上一层楼，喜迎成才考。

    第五部分专业认知篇，具体阐述专业、职业、工作、事业的区别和联系，分析好工作的标准，讲述事业的标志——职业锚。

    第六部分确立目标篇，指出目标的作用、分类及有效目标制定的“SMART”原则，说明具体阐述专一的目标是成功的保证。

    第七部分高效行动篇，具体阐述有目标的行动，可以帮助一个人调动潜能，抓紧时间，利用一切可能的机会，采取适当的方法，形成合力，顺利实现目标。

    第八部分调整修正篇，具体阐述在人生的马拉松比赛中，因势利导，围绕目标调整修正，使行为不偏离目标。

《规划人生路 笑迎中高考》

陈会芳   解宁  著

序

前言

正文（100篇）

附录

成功案例篇——普通大学毕业，解宁到美国全奖读博

001《初中：初三岁月》——解宁的初中生活

002《高中：在人生的十字路口》——解宁的高中生活

003《大学：和青春有关的日子》——解宁的大学生活

004《读博：感动自己的时光》——解宁的读博生活

生涯觉知篇

005中学生学业规划的含义

006 中学生学业规划的本质

007中学生学业规划的目的

008中学生学业规划的结果

009中学生学业规划的步骤

010中学生学业规划的意义

011中学生扮演的角色

012规划就是给自己希望

013规划引领我们走出生活的怪圈

014栽一棵适合自己的职业生涯树

015 做一棵永远成长的苹果树

016求人不如求己

017 没有规划的结果     

018有了长远规划，行动才不会偏离目标

019规划不同，结果迥异

020播种成功的种子

自我认知篇

021一个古老的难题

022认识自我是成功的开始

023中学生及家长的疑问

024自我认知的内容

025正视自己、悦纳自己 

自我认知——兴趣篇

026 兴趣的含义

027兴趣的特征

028 六角型模型的关系及遵循原则

029兴趣类型与职业之间的关系

030 兴趣的发展阶段

031 兴趣——快乐工作的源泉

032 职业选择中的“皮革马利翁效应”

033 兴趣测评

034职业倾向系列测验     

自我认知——性格篇

035 什么是性格？

036 什么是气质？

037气质的四种类型

038 你的气质属于什么类型

039 性格的探索——MBTI    

040 性格倾向测试

自我认知——能力篇

041 什么是能力？

042 能力的传统分类

043 发现自己的能力倾向

044加德纳的多元智能理论

045 高分数不代表高智商

046 能力的层次 

047 能力素质冰山

048 能力与职业选择                     

049 职业能力自测         

自我认知——价值观篇

......

解宁——我的成功案例

（该文发表在《河北日报》2011年10月20日12版“教育视界”版，标题为《妈妈要当好“助跑者”》）     

    每一个孩子的身上都倾注着家长无穷无尽的心血，每一个孩子的成长轨迹都深深地打着家庭的烙印。作为孩子的第一任老师，家长的一言一行、处世为人、教育方法，很大程度上决定着孩子一生的命运。孩子呱呱坠地来到人间、成为家庭新的一员，就仿佛一张崭新的白纸摆在家长面前；家长的教育就像是在白纸上作画，你勾勒什么样的线条，孩子就有什么样的成长足迹，你涂抹什么样的颜色，孩子就有什么样的人生底色。涂成红色，孩子可能就会积极向上，拥抱阳光灿烂的人生，家长则无比欣慰；涂成黑色，孩子可能就会堕落消沉，在昏暗晦涩的日子中踽踽独行，家长则心如刀绞。

   每个孩子小时候都是那样的天真烂漫、活力无穷，为什么随着年龄的增长，渐渐的差别会越来越大呢？错在孩子自己吗？差在学校教育吗？不是，至少不全是。我以为家长在教育孩子方面所投入的思想、精力、韧劲、技巧的不同也是这些差异产生的重要根源。

我陪伴女儿经历了幼儿园学钢琴和舞蹈、小学学奥数和英语、跳级升初中、备战中考、高考失利、在非重点大学奋斗四年、今年被美国马里兰大学全额奖学金录取硕博连读的全过程。一路走来，我深切地体会到“家长优秀，孩子方能出类拔萃”，优秀家长应当主动承担起“助跑者”的角色，帮助孩子跑得更快，跑得更稳，跑得更远。我的主要做法择要如下：               

  一、    言行：榜样的力量   身教胜于言教，家长是孩子最初的榜样，家长的言谈举止都是孩子最直接的模仿对象。自从1989年5月17日我女儿解宁出生的那一刻起，我的脑子里就有了一根弦。我时刻提醒自己，作为母亲，我的一言一行，女儿解宁都会看在眼里，记在心上，并且有意无意地模仿。所以我时时留心、处处在意，用优秀的行为给他做示范。1992年我们学校举办论文比赛，那时解宁才刚两岁多，我又要教课又要照顾孩子，时间非常紧张，但是我没有放弃参赛的机会。爱人在外地出差，晚上我把家务都收拾妥当后，坐在桌前，左手抱着解宁，右手不停地写作。或许这些个静静的夜晚已经给小小的解宁心里留下了终生的印象。就这样，我完成了论文《学中教，教中学，教学相长》，并且在比赛中获了奖。获奖后发了证书和毛巾被，我捧回了证书和奖品拿给女儿解宁看，告诉他这是我们两个人努力的结果，成功里有他的功劳也有我的功劳，解宁每次听后都特别兴奋，我也记住了他那难忘的眼神。事后我有意识地把证书摆在家里最显眼的地方，用无声的语言提醒孩子，成绩是靠努力和汗水赢来的，我们的家庭尊重和鼓励这种成功。直到有一天，解宁指着证书和奖品用他稚嫩的声音对我说：“妈妈，我也要读书，我也要获奖”。我听了欣慰无比，几乎流下泪来！我多年来努力进取、笔耕不辍很大一部分原因就是要激发女儿读书的兴趣和热情，我的目的达到了。                  

    二、 观察：优势最大化    作为一名学业规划师，我为不计其数的初中生和中学生做过一对一面对面的咨询，还为许多学校、教师、学生、家长做过各种各样的讲座，我的讲座还曾在石家庄电视台完整播出。但我也常常提醒自己，我要时刻用规划的理论指导我的实践，只有我教子成功，我的讲座才更真实可信。如果我连自己的女儿都没有教育好，那我的理论就不会有太大的说服力。自从我女儿解宁出生，我就开始认真观察他，分析掌握他的强项和弱项，实行“因材施教”。观察是学业规划的第一步，需要观察了解的内容主要是解宁的兴趣、性格和能力，在此基础上找到他的优势和弱点，以便在以后的培养教育中有针对性地扬其所长，避其所短，把女儿的优势最大程度的发挥出来。经过仔细的观察，我发现女儿最突出的优势是口语表达和写作。无论是汉语还是英语，和同龄孩子相比，女儿都表现出特殊的天赋。在之后的教育中我就着力加大了这些方面的培养。功夫不负有心人，正是对女儿在这些方面着力的培养，帮助女儿走出了最适合他的人生道路。                 

    三、 培养：最适合的路     了解孩子的目的是为了更好地培养孩子。培养对于孩子不可须臾或缺，正如阳光、空气、水分对植物必不可少一样。科学的培养是孩子成长、成才的重要条件，树立明确的目标——把孩子培养成什么样的人则是重中之重。 根据学业规划“扬长避短”的理论，我把对解宁的培养重点放在了说和写上。解宁读小学二年级时，河北人民广播电台有一个针对小学生的节目“小红帽”，播音期间欢迎听众打进电话参与。我们立即感到这可是锻炼的好机会！于是鼓励解宁通过热线与主持人联系，刚开始时解宁还十分拘谨、紧张，几次之后便自信、自如起来，后来还参加了小红帽节目的创意比赛，他的创意“空中大贺卡”被栏目组采纳，并通过广播向全省的小学生推广。之后，解宁通过培训、选拔，在四年级时当上了小红帽节目“月光女孩”栏目的主持人，还被评选为河北电台“优秀小主持人”。这些活动激发了解宁对演讲、写作浓厚的兴趣和极大的热情，也为他日后的专业选择打下了良好的基础。

    四、调整：永怀平常心     调整即家长要不断调整自己的心态，保持平常心。调整心态就是要按照人的成长规律、心理规律、学习规律做事，学会等待，尤其是孩子遇到挫折时，要根据孩子的实际情况，制定适当的方法，为孩子助跑，加油。在整个奋斗道路上这点尤为重要。我女儿解宁的成长过程中遇到的最大挫折就是高考失利，她本来的目标是北大，最终被河北大学录取。孩子伤心我也着急，但是懊悔、指责、抱怨有用吗？没有。怎么办？我静下心来，用规划的步骤、方法开始一步一步分析利弊，知己、知彼、明确目标、高效行动、评估调整，经过仔细的斟酌，我和女儿达成一致，放弃复读，确定走大学——考研——上名校的发展路线，小步子实现大目标。令人无比振奋的是后来这些目标都如期实现。

    结果，解宁的“说和写”优势发挥得淋漓尽致。大学时学英语专业，四年一直排名年级第一；大三时以专业第一、托福成绩第一的好成绩被美国圣地亚哥州立大学录取为交换学生，她选择了感兴趣的传媒学院；在美国的大三一年，她保持了全A的好成绩，又获得了里根奖学金，跟随美国大学的交流项目到英国牛津大学学习；大学毕业时她以托福117分（满分120分）和GRE1450分（满分1600分）的好成绩被美国马里兰大学录取为全额奖学金的直博生！女儿圆了她考入名校的梦想，这为她学业的腾飞插上了翅膀，也实现了我们对她的规划和期望。

陪伴解宁成长的经历让我真切感受到：家长在孩子的成长路上，是助跑者，而不是领跑者，更不是跑步者本身。孩子的路终究要靠孩子自己的双脚一步步去走，但是家长的培养和教育贯穿始终、不可须臾或缺。毫不夸张地说，优秀的家长，是孩子成才成功必不可少的条件之一。