项目介绍

本项目为河北省科技厅2022年创新能力提升计划的科学普及专项项目。项目名称：居家养老常用照护技术与中医保健技能微视频集制作（项目编号：22557732K）。项目起止年月：2022年07月至2024年06月。承担单位为河北中医药大学。

项目以老年人及其家庭照顾者为目标人群，以录制科普微视频进行网络传播的形式，向老年人及其照顾者系统宣教居家老年人照顾的安全知识、常用照护技能和中医保健的家庭适宜技术。

视频拍摄团队人员包括由高校专业教师、养老机构专业人员、临床工作者。参与机构包括：河北中医药大学、河北省中医院、河北普爱养老服务有限公司、问道养老集团。 项目包含 25项科普视频，累计时长 202分钟。 

希望通过本系列视频的宣教，能发挥科普微视频的正面效能，起到普及老年人科学护理、保健知识，倡导科学养生方法，传播健康老龄化理念的作用。

分集介绍

第1集家庭适老化环境

家庭环境的适老化改造是促进老年人居家养老舒适度、预防环境意外伤害的重要一环。

家庭适老化改造就是通过对家庭环境进行设计和改造，以适应老年人的日常生活需求。包括对住宅结构、室内空间、设备设施、环境氛围等方面的重建和优化，旨在为老年人创造一个温馨、安全、无障碍的居住环境。本视频从光线与灯光、地面、家具、厨房、卫生间，五个方面介绍了居家养老的老年人居住环境适老化改造应遵从的原则。

第2集呛噎的预防与急救

居家老人照护过程中，经常会出现呛噎，就是食物或异物堵塞咽喉部或误入气管而引起呛咳甚至窒息的现象。本视频从老年人发生呛噎的表现、老年人发生呛噎的原因、呛噎的预防、呛噎的处理措施四方面介绍了如何应对老年人呛噎。

第3集家庭用药安全

老年人常伴有多种慢性疾病，需要同时服用多种类型的药物。

随着身体各项机能的不断减退，老年人对药物的吸收、分布、代谢、排泄等生理过程都不同于成年人，在使用药物治疗慢性疾病时发生用药危险的几率较高。本视频主要介绍了老年人居家用药存在的问题、老年人居家用药原则。

第4集居家老年人防跌倒

跌倒是老年人居家意外中常见的不良事件。跌倒带来的老年人骨折，长期卧床等不但增加老年人痛苦，还会给家庭带来照顾负担。本视频主要从跌倒的危险因素、跌倒的后果以及跌倒的预防措施三方面科普了需要居家照护的老年人及其照顾者如何预防跌倒意外的发生。

第5集老年人跌倒的处理

跌倒，被称为老年人的“隐形健康杀手”。一旦发生跌倒，轻者可导致软组织损伤，重则可导致骨折，甚至死亡。对于65岁或以上的老年人，跌倒是致命或非致命损伤的首要病例。面对这样的紧急情况，正确的处理方法可以大大减轻伤害并促进恢复。本视频介绍了居家老年人跌倒后照顾者的处理方法和独居老年人跌倒后的自我处理方法。

第6集老年人防走失

我国每年老年人发生走失事件约50万人次。这是一个庞大的数字。随着身体的衰老，很多老人会出现记忆力衰退，反应迟钝。部分老人还会出现老年痴呆症，这导致老年人走失率明显高于其他人群，老年人一旦发生过一次走失，就应该引起照顾者足够重视，积极采取预防措施，防止再次发生走失。本视频主要介绍了导致老年人走失的原因、老年人防走失的措施。

第7集家庭老年人日常生活照护

本视频介绍了居家养老的老年人日常生活照顾的操作方法，包括起居照顾、借助轮椅如何活动、老年人晚间照护工作、老人睡眠环境布置等内容，供居家老年人的照顾者进行学习。

第8集失禁性皮炎

本动画视频介绍了居家养老的老年人失禁性皮炎的产生原因、表现及护理措施。

第9集老年人饮食原则

进入老年期，由于味觉衰退，消化、吸收功能下降，食欲下降，营养平衡和总热量摄入不足，影响老年人健康和寿命。老年人的饮食需求与一般人群存在差异，本视频从饮食种类选择、营养素搭配、饮食热量控制方面介绍了老年人饮食应遵循的原则。

第10集卧床老人口腔清洁技术

老年人由于生理机能下降，唾液分泌减少，牙齿磨损、松动，更容易滋生细菌，引发龋齿、牙周炎等口腔疾病。保持口腔清洁可以有效减少细菌滋生，降低患病风险。拥有健康的口腔，能够让老年人更舒适地进食、交流，增强自信心，从而提高生活质量。本视频主要介绍了协助老年人口腔清洁的操作流程和具体方法。

第11集开塞露/甘油栓的使用方法

老年人的活动量减少，而饮食量少又过于精细，腹压无力等因素易导致便秘的发生。本视频主要介绍了老年人发生便秘时，采用开塞露或甘油栓帮助排便的具体操作方法。

第12集排痰技术

痰液过多是老年人常见的问题。这与老年人呼吸系统老化改变有关，也与老年人患有慢性呼吸道感染性疾病有关。过多的痰液阻塞气道，严重者引起缺氧。本视频主要向老年人及照顾者介绍了促进痰液排出的技术。包括多喝水、增加空气湿度、增加活动或翻身以及深呼吸促进排痰和如何实施叩背法、雾化吸入如何指导老年人有效咳嗽。