《你的健康你做主》

ISBN发表刊号：978-7-5132-7491-3

出版社：中国中医药出版社

主编：高绍芳，王香婷

出版时间：2022年5月

图书内容简介：

本书是科普巡讲专家高绍芳教授在多年普及中医药文化过程中的经验总结。在巡讲过程中，详记大众提出的健康问题，从中医的角度阐释机理辨证施养，并给出相应切实可行的专家支招，形成了找出问题-说明问题-解决问题的完善中医调养思路；突出清楚明白的科普性、中医经典的科学性、切实可行的实用性及接地气的针对问题的三分治、七分养的中医综合诊治性，来为弘扬中医药文化发展做出实实在在的贡献。

内容大体分为三部分。

第一部分：清清楚楚话中医

主要从中医共性理论出发，用病例引入的方式讲清艰涩难懂的中医理论，例如健康观：分别带入病例形象生动讲明白身体、心理、社会统一的健康观，阴阳平衡的中医健康观，和通俗意义上能吃能喝能睡的健康理念。发病观：从正邪的发病观阐释，都生动形象的配有病例或图表，具体见目录。

第二部分：从头到脚谈健康

本部分分别从头、胸、腹、四肢部位出现的健康问题着手。但在写病症之前先写了它的“常”，也就是生理特点。为避免理论空洞，在治未病理念中未病先防的理论指导下，配有各种灵活多变的养生小常识，例如“头为诸阳之会”篇中教会读者干洗脸、梳头、摩颈的行之有效的小方法。

第三部分：明明白白做养生

根据中医四季养生观念，关注特殊人群，为他们设计一款贴身的提高免疫力的方案，关爱不同群体的健康。

图书摘要：

全书分为三个篇章，分别为清清楚楚话中医、从头到脚谈健康、明明白白做养生。本书从头到脚就身体的常见健康问题，从中医的角度阐释病因病机、辨证施养，并给出相应切实可行的综合调养方案，方法具体，经验独到。此外，作者还从中医对健康的观点入手，结合生活实例深入浅出地介绍了中医的一些基本观念和其他中医热点话题。全书内容丰富，思路清晰，以文字、图片等形式，中医知识深入浅出，调养方案行之有效，对中医药健康养生进行了深入浅出的科普宣传。

注：相关附件可查阅《你的健康你做主》图书上篇章节内容PDF版

售价：66元

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