主编：韩雪

项目文字介绍材料：

全方位全周期的健康服务，不仅局限于疾病的治疗，更涵盖健康维护、疾病预防、早期介入等各领域全过程。本项目的目的和意义在于，通过医学科普传播健康科学知识，提高公民健康素养，用一般人都能懂的语言把前沿的医学科研成果更好、更从容地传递给公众，让医疗知识服务于具体、精准的个体化需求，让人民群众了解常见青少年、妇女、老年病的防治方法、医学保健措施，通过“知病”逐步实现治病、防病，教育和引导人民群众摒弃陋习，提倡文明、科学、健康的生活方式和行为习惯，落实初级卫生保健的基础工程，提高大众健康水平和生活质量。

分集介绍

第三集  “产后腰疼及漏尿”的日常康护

1、讲述产后妈妈们常遇到的健康困惑

很多女性，产后多年，依旧经受着腰疼或漏尿的困扰。

2、介绍女性咳嗽、打喷嚏、大笑就漏尿的康复方法

指出与漏尿问题相关的肌肉，介绍凯格尔运动的方法。

3、腹直肌分离与腰疼的关系、自查方法及康复方法

产后腰疼与腹直肌分离有密不可分的关系，演示自查方法，并针对腹直肌分离大于2指的情况下，推荐自我康复动作。