主编：韩雪

项目文字介绍材料：

全方位全周期的健康服务，不仅局限于疾病的治疗，更涵盖健康维护、疾病预防、早期介入等各领域全过程。本项目的目的和意义在于，通过医学科普传播健康科学知识，提高公民健康素养，用一般人都能懂的语言把前沿的医学科研成果更好、更从容地传递给公众，让医疗知识服务于具体、精准的个体化需求，让人民群众了解常见青少年、妇女、老年病的防治方法、医学保健措施，通过“知病”逐步实现治病、防病，教育和引导人民群众摒弃陋习，提倡文明、科学、健康的生活方式和行为习惯，落实初级卫生保健的基础工程，提高大众健康水平和生活质量。

分集介绍

第一集 “富贵包”不富贵

1、讲述“富贵包”的表现

2、介绍“富贵包”会引发的健康问题（危害性）

影响脑供氧、头痛头晕、颞下颌关节综合征、颈部疼痛、视觉听觉改变、神经卡压导致胳膊和手的胀麻。

3、讲述会产生“富贵包”的人群

涉及人群由原先的中老年人已经扩大到了上学的孩子们。

4、介绍几项简单易学的、在家就可以做的自我康复动作

从拉伸放松、胸椎灵活度、激活长期拉长废用的颈部肌肉、颈部肌肉力量及本体感觉训练几个方面，设计动作并展示。

5、介绍预防“富贵包”要有一个健康的生活习惯

矫正效果= 康复训练的效果 – 日常坏习惯带来的负面效果。