图书名称：《医养康养实用技能》

ISBN发表刊号：978-7-5101-9883-0

出版社：中国人口与健康出版社

主编：冯浩楼、吕金仓、王辉

出版时间：2024年11月

图书内容简介：

为贯彻中央和国家文件精神，在河北省科技厅“河北省创新能力提升计划项目科学普及专项(项目编号：22557728K)”支持下，编写了《医养康养实用技能》。

本书共七部分内容。第一、第二章通俗介绍医学基础知识和老年人身体特点，分别从人体的基本构成和机体功能，病理学、传染病学和药理学的基本知识入手，进行深入浅出的科普介绍，重点指出老年人的身体特点及影响健康的重要因素，从老年人的概念和身体特征及进入老年以后的主要身体变化方面进行阐述，详细说明了决定健康的因素及影响健康的四大基石。

第三～五章简要介绍中医经络、穴位、脏腑的基础知识及常用中医适宜技术和临床常用康复方法，对针刺疗法、艾灸疗法(灸法、灸疗)、拔罐疗法、按摩疗法、热敷法、经络穴位拍打方法、刮痧疗法、耳穴压豆法等适老适宜技术以及常用康复治疗技术的选择和介绍是基于编者多年临床和教学经验，优选而出，具有非常好的实用价值。五脏六腑的重点内容是介绍脏腑功能和日常养护方法。

第六章介绍冠心病、中风、高血压、糖尿病、颈肩痛、腰腿痛、阿尔茨海默病等老年常见病及保健基本知识。

第七章就衰老及延缓衰老做了简要介绍。阐述了现代医学和传统医学对衰老的认识和对延缓衰老的经验，总结了部分国医大师的延缓衰老、延年益寿之道，重点介绍养生大要之合理梳头，调肾延衰之鸣天鼓、聪两耳和传统击枕法，介绍扣天钟、咽津抗衰法，同时介绍了调理经络穴位延衰法、面部保健延衰法、骨骼衰老防治和312经络锻炼法，强调健脑手指操锻炼预防老年性痴呆等抗衰延寿保健法。

本书的创作编写以中西医结合为主要视角，以普及医学基础知识、健康教育知识、老年常见病防治与保健及延缓衰老为主旨进行编写。该书可供医养结合养老机构、基层医院、社区从事医护、康养工作的专业工作者学习使用，也可在医养康养及中医知识和适宜技术学习培训及老年大学讲授养生保健知识时使用，还可作为某些职业学校及教学机构医护、康养类专业学生学习的参考书。对于具有一定阅读能力的中老年人也可作为学习医学、中医学知识和技术的参考书。

本书涵盖了人体解剖学、生理学、药理学、病理生理学、内科学、外科学、传染病学、老年医学、中医学、针灸学、中医适宜技术、康复医学等医学书籍及相关专业资料的部分内容，引用和介绍了国医大师、著名专家学者及专业人士在学术会议讲座及媒体科普知识专题中的相关资料。

图书摘要：

国家统计局发布数据，截止2023年底全国人口中：60岁及以上人口29697万人，占全国人口的21.1%,其中65岁及以上人口21676万人，占全国人口的15.4%。这意味着我国已经进入了中度老龄化阶段，而且这一比例还在不断上升。预计到2035年左右，60岁及以上老年人口将突破4亿人，在总人口中的占比将超过30%,进入重度老龄化阶段。

编写组认为，健康第一责任人是个人，要让老百姓认识到健康的重要性，同时了解主动健康的各种做法和知识，尤其是对老龄人口积极进行健康宣教、普及康养知识非常重要。康养做好了，有助于老年人少得病、晚得病，不得大病，得了病也能够及时地调理，使生活质量大大提高，实现健康长寿、健康老龄化。

该书的主要目的是传播医学、中医药基本知识和易于掌握的养生保健技术方法，推进中医药与养老融合发展，推动医养康养结合，加强老年常见病、慢性病的健康指导，把老龄化的健康服务和中医药的养生保健、治未病理念融入老年人起居、饮食、心理、调摄、运动等日常生活的各个方面，引导老年人养成良好、健康的生活习惯和生活模式，这有利于老年人健康长寿。

本书的创作编写主要视角,以普及医学基础知识、健康教育知识及延缓衰老为主旨进行编写。一是实用性强；二是通俗易用；三是中西医结合；四是紧扣当前人口老龄化和老龄多病化的现实情况。

为提高学习效果，本书在重要的中医及康养技术知识点增加二维码，阅读时用手机扫码可观看相关技术操作视频。

注：相关附件可查阅《老年康养及照护知识手册》图书目录及第1-2章内容PDF版

售价：68元

售书地址：河北省医养结合促进会（河北省石家庄市高新区天山南大街585号日中天科技园总部大厦19层1906室）。