“健康生活我知道”系列科普专刊

刊号：ISSN 2095-2597

出版单位：河北阅读传媒有限责任公司

总编辑：关平

出版时间及内容简介：

1、保护你的眼睛（儿童版/少年版）

出版日期：2022年7月

内容简介：从眼睛形状、结构、怎么看见物体、怎么分辨颜色，为什么会近视、如果近视了该怎么办等角度，引导青少年认识眼睛，了解眼睛对人体的重要性，进而帮助青少年科学保护眼睛。

2、少一些脂肪，多一些肌肉（儿童版/少年版）

出版日期：2022年10月

内容简介：从对肥胖的科学界定、肥胖的成因以及肥胖对人体的危害等角度，引导青少年关注肥胖问题，帮助青少年科学饮食，健康生活。

3、你，吃对了吗？（儿童版/少年版）

出版日期：2022年11月

内容简介：从食物中包含的营养、人体如何消化、食物的“进化”等角度，引导青少年关注“怎么吃”的问题，帮助青少年科学认识食物对人体的重要性，科学饮食。

4、情绪的秘密（儿童版/少年版）

出版日期：2022年12月

内容简介：从情绪的外部表现及内部变化、什么是共情、情绪在大脑中的反应等角度，引导青少年关注情绪问题，告诉青少年情绪也会“感冒”，继而科学管理情绪，健康生活。

5、睡眠的故事（儿童版/少年版）

出版日期：2023年3月

内容简介：从认识睡眠、睡眠的过程、影响睡眠的因素、科学睡眠方法等多个角度，引导青少年认识睡眠的重要性，帮助青少年掌握科学睡眠的方法，保证睡眠质量。

注：相关附件可查阅《“健康生活我知道”系列科普专刊》10期内容PDF版

售价：8元/月

售书地址：河北石家庄市新华区天苑路1号

“健康生活我知道”科普微视频

“健康生活我知道”科普微视频总策划为关平，制作完成时间为2023年6月，该系列科普微视频是“‘健康生活我知道’系列科普专刊+科普微视频”项目的项目成果之一。该系列视频关注青少年身体素质和心理健康问题，以倡导青少年关照自己、关爱他人为出发点，从科学运动、充足睡眠、合理膳食、心理平衡四个方面，对孩子们关心的、需要了解的科学知识点，通过动画形式进行讲解。系列动画共十集，分别为“可爱的晶状体”、“请温柔对待你的眼睛”、“了解你的肌肉”、“你喝牛奶会拉肚子吗？”、“别让食物笑话你”、“睡眠也能帮助学习”、“睡得多=睡得好？”、“梦游者原来不做梦”、“神奇的镜像神经元”、“放学前的五分钟”。动画内容贴近孩子生活实际，形式生动有趣，易于了解和记忆，便于达到广泛传播科学知识的效果。

视频分集介绍：

1、“可爱的晶状体”介绍：当你睁开眼睛，眼球三兄弟帮你看清楚周围的东西；可当你不恰当使用眼睛，眼球三兄弟可要“罢工”了。             

2、“请温柔对待你的眼睛”简介：当异物进入你的眼睛，你的操作是怎样的，怎样操作才能避免眼睛受伤呢？   

3、“了解你的肌肉”简介：我们的身体有多少块肌肉？它们是怎样工作的？试一试，用手拿起一颗苹果，感受肌肉的活动。

4、“你喝牛奶会拉肚子吗?”简介：早晨一杯牛奶下肚，肚子发出抗议咕噜咕噜，这是怎么回事儿呢？                   

5、“别让食物笑话你”简介：蔬菜？不吃；鸡蛋？不吃……挑食可不是个好习惯，别让食物笑话你！                           

6、“睡眠也能帮助学习”简介：觉睡得好，还能帮助你提高学习效率呢！当然，你要学会科学睡眠。                      

7、“睡得多=睡得好?”简介：睡了整整十个小时，怎么反倒觉得累呢？难道睡得多不等于睡得好？                         

8、“梦游者原来不做梦”简介：曹操梦中杀人的故事，你知道吗？实际上，人梦游的时候不会做梦。                                     

9、“神奇的镜像神经元”简介：小猴子有模有样学着妈妈用石头凿开食物，原来是镜像神经元在起作用。

10、“放学前的五分钟”简介：放学前五分钟，你是怎样的情绪？一起来看看同学们的反应，了解情绪的秘密。